Этот овощ может стать вашим природным щитом от тромбов и опасного холестерина

Помидоры - продукт, который почти ежедневно появляется на столе многих людей. Они не только вкусны, но и полезны для здоровья. Вот почему их стоит включать в свой рацион.

Исследования показывают, что регулярное потребление свежих помидоров или томатного сока помогает уменьшить уровень «плохого» холестерина и повысить «хороший». Особенно полезны сырые помидоры: употребление 14 порций в неделю в течение месяца может положительно влиять на показатели холестерина у женщин с избыточным весом.

Помидоры содержат вещества, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Одно из исследований показало, что они способствуют снижению агрегации тромбоцитов, что помогает уменьшить риск тромбозов.