Тихий вбивця на святковому столі: лікарі пояснили, що може сигналізувати про небезпеку

Під час свят ми часто забуваємо про здоров’я, ласуємо солодощами, жирною їжею і майже не рухаємося. У цей період ризик проблем із серцем і судинами значно зростає. Національна служба охорони здоров’я Великої Британії NHS випустила попередження про необхідність уважно слідкувати за станом нігтів, адже вони можуть сигналізувати про високий холестерин на ранній стадії. 

Про це повідомляє LADbible. 

Нігті як індикатор здоров’я 

Високий холестерин називають тихим вбивцею, бо роками руйнує судини без болю або помітних симптомів, доки не станеться серцевий напад чи інсульт. 

Але проблему можна помітити заздалегідь. Зміни у кровообігу через закупорку артерій часто проявляються на кінцівках. Лікарі називають такі ознаки тривожними дзвіночками. Якщо нігті на руках чи ногах змінили звичний рожевий колір на жовтий, синій або блідо-білий, це може свідчити про недостатнє кровопостачання пальців через холестеринові бляшки. 

Святкові ризики 

Чому про це нагадують саме зараз? Традиційне святкове меню часто включає жирне м’ясо, майонезні салати, випічку та алкоголь. У поєднанні з відпочинком на дивані це створює ідеальні умови для проблем із судинами. 

Якщо не дбати про себе, святкові звички нездорового харчування та низької активності можуть негативно вплинути на серце, попереджають медики. 

Що робити 

Зміна кольору нігтів є сигналом, а не приводом для паніки. Найкраще записатися до сімейного лікаря та здати аналіз крові, щоб перевірити рівень холестерину. 

Фахівці нагадують, що знизити холестерин можна через правильне харчування та фізичну активність. Після святкової вечері замість тривалого сидіння перед телевізором варто зробити довгу прогулянку.