Тихий убийца на праздничном столе: врачи объяснили, что может сигнализировать об опасности

Во время праздников мы часто забываем о здоровье, лакомимся сладостями, жирной пищей и почти не двигаемся. В этот период риск проблем с сердцем и сосудами значительно возрастает. Национальная служба здравоохранения Великобритании NHS выпустила предупреждение о необходимости внимательно следить за состоянием ногтей, ведь они могут сигнализировать о высоком холестерине на ранней стадии.

Об этом сообщает LADbible.

Ногти как индикатор здоровья

Высокий холестерин называют тихим убийцей, потому что годами разрушает сосуды без боли или заметных симптомов, пока не случится сердечный приступ или инсульт.

Но проблему можно заметить заранее. Изменения в кровообращении из-за закупорки артерий часто проявляются на конечностях. Врачи называют такие признаки тревожными звоночками. Если ногти на руках или ногах изменили привычный розовый цвет на желтый, синий или бледно-белый, это может свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении пальцев из-за холестериновых бляшек.

Праздничные риски

Почему об этом напоминают именно сейчас? Традиционное праздничное меню часто включает жирное мясо, майонезные салаты, выпечку и алкоголь. В сочетании с отдыхом на диване это создает идеальные условия для проблем с сосудами.

Если не заботиться о себе, праздничные привычки нездорового питания и низкой активности могут негативно повлиять на сердце, предупреждают медики.

Что делать

Изменение цвета ногтей является сигналом, а не поводом для паники. Лучше всего записаться к семейному врачу и сдать анализ крови, чтобы проверить уровень холестерина.

Специалисты напоминают, что снизить холестерин можно через правильное питание и физическую активность. После праздничного ужина вместо длительного сидения перед телевизором стоит совершить долгую прогулку.