Вітамін С відіграє вирішальну роль у підтримці здоров'я організму, але його тривала нестача може призвести до ряду неприємних наслідків. Один із таких станів — фолікулярний кератоз. Якщо організм відчуває нестачу вітаміну С протягом більше трьох місяців, можливий розвиток цього шкірного захворювання, яке також відоме під назвою "гусяча шкіра".

Фахівці підкреслюють, що однією з найпоширеніших ознак дефіциту вітаміну С є шорстка і нерівна шкіра. Цей симптом часто залишається непоміченим, проте його наявність може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. Вітамін С відповідає за вироблення колагену, білка, який забезпечує шкірі гладкість, еластичність і рівномірність. Коли організм не отримує необхідної кількості цього вітаміну, відбуваються неблагополучні зміни, які можуть проявлятися у вигляді фолікулярного кератозу.

Цей стан характеризується накопиченням білкової речовини кератину в порах шкіри, що призводить до надмірного зроговіння і утворення папул — маленьких щільних горбиків на шкірі. Найчастіше цей симптом проявляється на передпліччях, стегнах та сідницях. Поверхня шкіри стає шорсткою та горбистою, що може викликати дискомфорт.

Окрім шкірних симптомів, дефіцит вітаміну С може також проявлятися легкою появою синців. Це пов'язано з тим, що вітамін С бере участь у зміцненні стінок капілярів і при його нестачі ці маленькі судини стають більш крихкими, що робить шкіру вразливою до пошкоджень.

Фахівці рекомендують звертати увагу на ці ознаки, адже вчасне діагностування та корекція дефіциту вітаміну С можуть запобігти подальшим ускладненням і поліпшити загальний стан шкіри.