Витамин С играет решающую роль в поддержании здоровья организма, но его длительный недостаток может привести к ряду неприятных последствий. Одно из таких состояний – фолликулярный кератоз. Если организм испытывает недостаток витамина С в течение более трех месяцев, возможно развитие этого кожного заболевания, которое также известно под названием "гусиная кожа".

Специалисты подчеркивают, что одним из самых распространенных признаков дефицита витамина С является шершавая и неровная кожа. Этот симптом часто остается незамеченным, однако его наличие может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Витамин С отвечает за выработку коллагена, белка, обеспечивающего коже гладкость, эластичность и равномерность. Когда организм не получает необходимое количество этого витамина, происходят неблагополучные изменения, которые могут проявляться в виде фолликулярного кератоза.

Это состояние характеризуется накоплением белкового вещества кератина в порах кожи, что приводит к чрезмерному ороговению и образованию папул – маленьких плотных бугорков на коже. Чаще этот симптом проявляется на предплечьях, бедрах и ягодицах. Поверхность кожи становится шершавой и бугристой, что может вызвать дискомфорт.

Кроме кожных симптомов, дефицит витамина С может также проявляться легким появлением кровоподтеков. Это связано с тем, что витамин С участвует в укреплении стен капилляров и при его недостатке эти маленькие сосуды становятся более хрупкими, что делает кожу уязвимой к повреждениям.

Специалисты рекомендуют обращать внимание на эти признаки, ведь своевременное диагностирование и коррекция дефицита витамина С могут предотвратить дальнейшие осложнения и улучшить общее состояние кожи.