Вчені б’ють на сполох! Малорухливий спосіб життя підвищує ризик розвитку раку

Американські вчені дійшли висновку, що малорухливий спосіб життя може значно підвищувати ризик розвитку раку. Фахівці проаналізували дані щодо дорослого населення США та встановили: приблизно 3% усіх випадків раку серед людей віком від 30 років пов’язані саме з недостатньою фізичною активністю.

Щоб знизити ризик, дослідники радять додати до щотижневого графіка хоча б 5 годин помірних фізичних навантажень. Це допоможе попередити появу онкології та покращити загальний стан здоров’я. Проте вчені визнають, що не всі мають можливість регулярно займатися спортом через брак часу чи ресурсів.

За підрахунками, подолання малорухомості могло б щороку запобігати близько 46 тисячам випадків раку у США. Особливо небезпечним це є для жінок, які частіше за чоловіків стикаються з онкологічними захворюваннями.

Серед видів раку, на які впливає малорухливий спосіб життя, - рак товстої кишки, грудей, шлунку, ендометрію, нирок, а також стравоходу та сечового міхура.

Вчені наголошують, що для ефективної профілактики важливо не лише збільшувати фізичну активність, а й знижувати соціально-економічні бар’єри, що ускладнюють доступ до спорту та здорового способу життя.