Вегетаріанство і психічне здоров’я: нове дослідження вказує на ризик розвитку депресії

Німецькі психологи з Рурського університету та Університету Дуйсбург-Ессена провели масштабний метааналіз 13 досліджень, присвячених зв’язку між вегетаріанством та депресією. 

Загалом у цих дослідженнях брали участь близько 8 тисяч вегетаріанців та 40 тисяч людей, які споживали м’ясо.

Попередні роботи давали суперечливі результати: деякі не виявляли жодного зв’язку між психічним станом і відмовою від м’яса, інші навпаки припускали, що вегетаріанство може погіршувати настрій. Німецькі науковці вирішили об’єднати дані всіх досліджень і дійшли висновку, що існує певний зв’язок між вегетаріанською дієтою та депресією.

Водночас експерти наголошують, що цей висновок варто вважати попереднім через велику кількість змінних. Дослідження показало, що вегетаріанство, ймовірно, не спричиняє депресію, а навпаки, може бути наслідком погіршення емоційного стану: люди, які починають відчувати депресивні симптоми, частіше обирають відмову від м’яса та перехід на рослинну дієту.