Втома, стрес і емоційне вигорання можуть стати причиною підвищеного артеріального тиску

Британський лікар Мартін Престон попередив, що емоційне вигоряння може негативно впливати як на психічне, так і на фізичне здоров’я. Одним із наслідків цього стану є підвищений артеріальний тиск, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань та передчасної смерті.

За останні роки медики все більше уваги приділяють проблемі вигоряння. За даними організації Mental Health UK, цей стан характеризується фізичним та емоційним виснаженням і часто виникає у людей, які тривалий час перебувають у стресових умовах на роботі або виконують діяльність, що потребує значної фізичної чи емоційної напруги.

Престон пояснив, що підвищення кров’яного тиску при вигорянні пов’язане з хронічним стресом. Організм під час стресу виділяє гормони кортизол та адреналін, які прискорюють серцебиття та звужують судини, спричиняючи коливання артеріального тиску.

За його словами, численні дослідження показують, що тривале підвищення рівня кортизолу може мати шкідливий ефект на організм. На відміну від короткочасного позитивного стресу, який може навіть загартовувати, хронічний стрес є небезпечним для здоров’я.