Як ковтнути пігулку без води? Фармацевт розкрив несподіваний спосіб, який працює

Багато хто стикався з проблемою, коли проковтнути таблетку буває справжнім викликом. Це часто змушує шукати альтернативні ліки у формі пакетиків або застосовувати різні методи, наприклад, подрібнювати таблетку. Проте такий підхід може знизити ефективність препарату, адже він не завжди досягає шлунка у потрібному вигляді. 

Як правильно ковтнути таблетку без води, розповіло видання Mirror. 

Як ковтнути таблетку без води? 

Фармацевт Едуардо Паломера поділився трьома простими порадами, які допоможуть полегшити процес прийому таблеток і при цьому не вплинуть на їх дію. 

Густий напій замість води
Перший секрет — відмовтесь від води і виберіть більш густий напій, наприклад, рідкий йогурт або фруктове пюре. Через більшу густину такі продукти допомагають таблетці легше ковзати по горлу. 

Правильне положення голови
Ще один корисний лайфхак пов’язаний із тим, як тримати голову під час ковтання. Фармацевт радить покласти таблетку на язик з невеликою кількістю води, а потім нахилити підборіддя до грудей. Це робить процес ковтання простішим і комфортнішим. Паломера навіть пропонує спробувати цей спосіб без таблетки — просто ковтнути слину в такій позі, щоб відчути різницю. 

Подрібнення — крайній варіант
Якщо інші методи не допомагають, можна роздрібнити таблетку, але тільки якщо на упаковці немає заборони (наприклад, для таблеток із контрольованим вивільненням чи захисним покриттям). Подрібнений порошок розчиняють у невеликій кількості води і випивають. 

"Сподіваюся, ці поради допоможуть вам більше не мучитися під час прийому ліків", — підсумував фармацевт.