Як щоденне сидіння за робочим столом по 8 годин може підвищити ризик інсульту

Дослідження канадських вчених показало, що люди старше 60 років, які проводять більшу частину часу сидячи, мають значно вищий ризик інсульту порівняно з тими, хто веде активніший спосіб життя.

Якщо дорослий проводить понад 8 годин на день у сидячому положенні та при цьому не займається фізичною активністю, його ймовірність інсульту зростає у 7 разів порівняно з людьми, які сидять менше та витрачають щонайменше 10 хвилин на день на фізичні вправи.

У дослідженні взяли участь 143 000 жителів Канади віком від 40 років. Спостереження тривало близько 10 років.

На думку науковців, сидячий спосіб життя негативно впливає на рівень глюкози в крові, обмін ліпідів та кровообіг, а також підвищує запальні процеси в організмі. З часом це може погіршити стан судин і підвищити ризик інфаркту або інсульту.

Серед 2 965 учасників дослідження, які перенесли інсульт, 90% зазнали ішемічної форми, що виникає через закупорку судин тромбами. Ішемічний інсульт зазвичай менш небезпечний за геморагічний, який супроводжується великими крововиливами в мозку та часто призводить до довічних порушень рухливості.

Водночас своєчасне лікування ішемічного інсульту дозволяє пацієнтам повністю відновитися. Якщо допомога затримується, деякі ділянки мозку можуть загинути через нестачу кисню.