Якщо вам часто сняться кошмари, це може бути ознакою небезпечного захворювання

Жахи під час сну є доволі поширеним явищем: за оцінками досліджень, близько 5% дорослих стикаються з кошмарами щотижня, а ще 12–40% – щонайменше раз на місяць. Нове наукове дослідження вказує, що регулярні погані сни можуть бути не лише проявом стресу, а й потенційним сигналом серйозних проблем зі здоров’ям.

Подробиці дослідження оприлюднили науковці з Бірмінгемського університету. Вони дійшли висновку, що часті кошмари можуть бути пов’язані з розвитком деменції. Зокрема, у людей із неврологічними порушеннями такі сни асоціюються зі швидшим погіршенням когнітивних функцій, а також із підвищеним ризиком розвитку хвороби Паркінсона та супутніх ускладнень.

У межах експерименту дослідники проаналізували дані понад 600 дорослих віком від 35 до 64 років і ще 2600 людей віком від 79 років і старше. На момент початку спостереження жоден із учасників не мав діагнозу деменції. За їхнім станом здоров’я спостерігали протягом семи років.

Частоту нічних кошмарів оцінювали на стартовому етапі дослідження, яке тривало з січня 2002 по березень 2012 року. Для цього використовували Піттсбурзький індекс якості сну, що містить питання про регулярність та інтенсивність поганих сновидінь.

Після обробки зібраних даних вчені встановили чітку статистичну закономірність: чим частіше людина бачить тривожні сни, тим вищим є ризик поступового зниження когнітивних здібностей у дорослому віці. Серед літніх учасників дослідження також зафіксовано підвищену ймовірність розвитку деменції у разі регулярних кошмарів.