Если вам часто снятся кошмары, это может являться признаком опасного заболевания

Кошмары во время сна являются довольно распространенным явлением: по оценкам исследований, около 5% взрослых сталкиваются с кошмарами еженедельно, а еще 12–40% – по меньшей мере раз в месяц. Новое научное исследование указывает, что регулярные плохие сны могут быть не только проявлением стресса, но и потенциальным сигналом серьезных проблем со здоровьем.

Подробности исследования обнародовали ученые из Бирмингемского университета. Они пришли к выводу, что частые кошмары могут быть связаны с развитием деменции. В частности, у людей с неврологическими нарушениями такие сны ассоциируются с более быстрым ухудшением когнитивных функций, а также с повышенным риском развития болезни Паркинсона и сопутствующих осложнений.

В рамках эксперимента исследователи проанализировали данные более 600 взрослых в возрасте от 35 до 64 лет и еще 2600 человек в возрасте от 79 лет и старше. На момент начала наблюдения ни у одного из участников не было диагноза деменции. За их состоянием здоровья наблюдали в течение семи лет.

Частоту ночных кошмаров оценивали на стартовом этапе исследования, которое длилось с января 2002 по март 2012 года. Для этого использовали Питтсбургский индекс качества сна, содержащий вопросы о регулярности и интенсивности плохих сновидений.

После обработки собранных данных ученые установили четкую статистическую закономерность: чем чаще человек видит тревожные сны, тем выше риск постепенного снижения когнитивных способностей во взрослом возрасте. Среди пожилых участников исследования также зафиксирована повышенная вероятность развития деменции в случае регулярных кошмаров.