31-річна мешканка Шотландії, мати двох дітей Карлі Каммінг поділилася своєю історією схуднення, щоб надихнути інших людей, які борються із зайвою вагою.

Як повідомляє WalesOnline, Карлі вирішила змінити своє життя після сімейної відпустки. Повернувшись додому, вона переглядала фотографії і не могла повірити, що бачить себе:

"Я щойно повернулася додому з сімейної відпустки з чоловіком і двома маленькими дітьми. Я дивилася на фотографії й питала себе: це справді я? Мені було соромно, коли я дивилася на себе в дзеркало. Я виглядала набагато старшою за свій вік і почувалася нещасною", — зізналася вона.

Дитинство і боротьба із зайвою вагою

Карлі з Единбурга розповіла, що з дитинства мала складні стосунки з їжею та завжди боролася із зайвою вагою.

"Я пам’ятаю, як у дитинстві я постійно їла солодке", — поділилася жінка.

Перші кроки до змін

Після усвідомлення своєї проблеми Карлі вирішила змінити спосіб життя. Вона почала з малого — більше ходити пішки та відмовилася від нездорової їжі.

"Я почала з того, що просто більше гуляла. Я також почала готувати собі здорову їжу і відмовилася від фаст-фуду", — розповіла вона.

Згодом жінка додала до свого розпорядку дня інші види фізичної активності: почала відвідувати спортзал і займатися йогою.

"Я зрозуміла, що мені потрібно не тільки схуднути, але й зміцнити своє здоров'я. Тому я почала займатися різними видами спорту", — пояснила Карлі.

Результати та мотивація для інших

Завдяки наполегливості жінці вдалося схуднути на 38 кілограмів. Вона стала почуватися набагато краще, отримала більше енергії та впевненості у собі.

"Я хочу, щоб люди знали, що вони можуть схуднути, якщо захочуть. Для цього потрібно тільки бажання і трохи зусиль", — резюмувала вона.