Забудьте про каву: цей напій заряджає енергією і не створює ризиків для серця

Якщо вам складно повністю відмовитися від кави, варто звернути увагу на альтернативи, які також бадьорять, але менше шкодять організму. Один із таких варіантів – це цикорій.

Цю рослину часто можна побачити у продажу, однак її нерідко ігнорують. І дарма, адже цикорій відомий своїми корисними властивостями та може стати хорошою заміною каві, допомагаючи поступово позбутися залежності від неї.

Він росте майже по всій території України, тому влітку його легко знайти у полях. Для напою використовують подрібнений корінь рослини.

Цикорій містить інулін, речовину, яка позитивно впливає на мікрофлору кишечника. Навіть одна ранкова чашка такого напою може зменшити відчуття важкості та здуття.

Окрім цього, у складі є бета каротин, вітамін Е, фолієва кислота та рибофлавін. Такий комплекс сприяє зміцненню імунітету та підтримує здоров’я серцево судинної системи.

Ще одна перевага це смак, який нагадує каву. При цьому цикорій не впливає на артеріальний тиск, тому його можуть вживати навіть люди з його перепадами.

Втім, існують і протипоказання. Напій не рекомендується людям із варикозом, сечокам’яною хворобою та гемороєм. За наявності хронічних захворювань перед вживанням варто проконсультуватися з лікарем.

Також від цикорію слід відмовитися людям, схильним до алергічних реакцій, адже він може виступати природним алергеном.