Забудьте кофе: этот напиток заряжает энергией и не создает рисков для сердца

Если вам сложно полностью отказаться от кофе, стоит обратить внимание на альтернативы, которые также бодрят, но меньше вредят организму. Один из таких вариантов – это цикорий.

Это растение часто можно увидеть в продаже, однако его нередко игнорируют. И зря, ведь цикорий известен своими полезными свойствами и может стать хорошей заменой кофе, помогая постепенно избавиться от зависимости от него.

Он растет почти по всей территории Украины, поэтому летом его легко найти в полях. Для напитка используют измельченный корень растения.

Цикорий содержит инулин, вещество, которое положительно влияет на микрофлору кишечника. Даже одна утренняя чашка такого напитка может уменьшить ощущение тяжести и вздутия.

Кроме этого, в составе есть бета-каротин, витамин Е, фолиевая кислота и рибофлавин. Такой комплекс способствует укреплению иммунитета и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Еще одно преимущество – это вкус, который напоминает кофе. При этом цикорий не влияет на артериальное давление, поэтому его могут употреблять даже люди с его перепадами.

Впрочем, существуют и противопоказания. Напиток не рекомендуется людям с варикозом, мочекаменной болезнью и геморроем. При наличии хронических заболеваний перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Также от цикория следует отказаться людям, склонным к аллергическим реакциям, ведь он может выступать природным аллергеном.