Здоров'я та медицина
5 продуктів, які допоможуть попередити появу сивини: вони є на кожній кухні
Сивина - це природний процес, який з віком торкається кожного. Проте, іноді вона може з'явитися і раніше, ніж нам хотілося б. Генетика відіграє важливу роль у цьому процесі, але й харчування може впливати на здоров'я волосся та зменшити ризик появи сивини.
14.02.2025
173
І це не ходьба: найкраща вправа, яку має робити кожен, хто старший за 60 років
Дослідження показали, що певна фізична активність може знизити ризик падінь, а також недоумства та інсульту. І це зовсім не ходьба чи катання на велосипеді.
14.02.2025
164
Популярний чай, який потрібно пити щодня, щоб зберігати здоров'я і жити довше
Пиття чорного чаю може бути приємним і легким способом досягти довголіття та покращити загальне здоров’я. В напої міститься багато корисних речовин, які допоможуть уникнути хвороби серця.
13.02.2025
168
Тканинні чи змивні? Ось які маски для обличчя кращі для шкіри та як їх обирати
Маски для обличчя суперефективні, прості у використанні та мають безліч варіантів для кожного типу шкіри та проблем. Варто знати, яка різниця між тканинними та змивними масками.
12.02.2025
176
Ковбаси, які краще не купувати: Вони можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям
Ковбаса - один із найпопулярніших продуктів на полицях магазинів, але не всі її види безпечні для здоров’я. Деякі виробники додають до складу ковбасних виробів небезпечні консерванти, підсилювачі смаку та барвники, які можуть негативно впливати на організм.
12.02.2025
163
У якій корисній молочці найбільшехімії? Ви її точно купуєте і навіть не здогадуєтесь
Молочні продукти вважаються одними з найкорисніших у раціоні, але не всі з них такі натуральні, як здається. Деякі популярні види молочки можуть містити консерванти, загущувачі, стабілізатори та ароматизатори, які впливають на їх якість і користь.
11.02.2025
169
Тампони чи прокладки: що вибрати? Гінеколог пояснила, чим краще користуватися жінкам
Жінки під час менструації зазвичай використовують тампони, прокладки та менструальні чаші? Який з цих засобів найкращий під час критичних днів?
11.02.2025
333
Названо алкоголь, який реально може сповільнити старіння – чи варто його пити?
Нове дослідження вчених показало, що певний алкоголь може сповільнити старіння клітин, якщо вживати його в помірних кількостях.
10.02.2025
175
Крововилив у мозок: зірка "Ліги сміху" переніс операцію —втратив 20% черепної коробки
Комік Олександр Венедчук, відомий як Веня з "Ветеранів Космічних Військ", розповів про перенесену операцію. Виявилося, нещодавно у зірки "Ліги сміху" стався крововилив у мозок.
10.02.2025
183
Як схуднути без голодування: 500 ккал мінус щодня — ефективні поради та стратегії
Хочете схуднути, але не знаєте з чого почати? Тренер дав кілька простих рекомендацій, які допоможуть зменшити калорійність вашого раціону мінімум на 500 ккал без шкоди для здоров'я.
07.02.2025
166
Цей простий тренд у догляді за шкірою дозволяє економити та покращити стан шкіри
Тренд скінімалізм спрямований на підтримку здорової шкіри за допомогою оптимізованого режиму, що зазвичай включає лише три-п'ять основних продуктів. Однак він може підійти не всім.
05.02.2025
247
Мають сильний вплив на шкіру: 8 продуктів, які допомагають омолодити обличчя
Покращити стан шкіри та уникнути зморшок можна за допомогою простих продуктів харчування, які є майже у кожному холодильнику. Вони містять необхідні для шкіри речовини, які будуть допомагати уникнути хвороб.
04.02.2025
159
Організм можна перехитрити: як схуднути та не повернути втрачені кілограми?
Схуднути - це лише половина успіху. Найбільший виклик - не набрати вагу знову. Багато людей стикаються з тим, що після дієти кілограми повертаються, а іноді й у подвійному розмірі.
03.02.2025
166
Чи справді яйця з помаранчевими жовтками корисніші для здоров'я? Розвінчуємо міфи
Колір яєчного жовтка може часто бути різним - від насиченого оранжевого до світло-жовтого. Існує думка, що яйця з оранжевими жовтками корисніші. Варто знати, чи справді це так.
31.01.2025
171
Ворог чи союзник? Дієтолог розповів всю правду про крохмаль у вашому раціоні
Крохмаль - це складний вуглевод, що міститься у багатьох продуктах харчування, таких як картопля, рис, хліб, зернові, овочі та фрукти. Він є основним джерелом енергії для організму, адже перетворюється на глюкозу - основне "паливо" для клітин.
31.01.2025
174
Названа кількість авокадо на день, яка дозволить прожити довше і зберегти здоров’я
Включення одного авокадо в щоденний раціон може допомогти вам жити довше і захистити від хвороб.
31.01.2025
169
Топ-5 продуктів, які мають бути в раціоні жінки кожен день для підтримки здоров’я
Здорове харчування - ключ до гарного самопочуття, енергії та довголіття. Дієтологи рекомендують включати у щоденний раціон жінок низку продуктів, які підтримують баланс поживних речовин та сприяють здоров’ю. Вони допомагають зміцнити імунну систему, підтримувати гормональний баланс та зберігати молодість шкіри.
30.01.2025
165
"Шкіра - це дзеркало": які ознаки на обличчі свідчать про проблеми зі здоров'я
Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збоїв в організмі.
30.01.2025
308
Розмір має значення: правильно підібраний посуд допоможе схуднути та не переїдати
Якщо ви прагнете схуднути, зверніть увагу не лише на калорійність страв, а й на посуд, з якого ви їсте. Наукові дослідження підтверджують: розмір тарілки, форма склянки та величина ложки впливають на те, скільки ми їмо і як швидко насичуємось.
30.01.2025
182
Сухість шкіри та постійне відчуття голоду можуть бути сигналами певних дефіцитів
Недостатня кількість жирів у раціоні може проявлятися через різні сигнали від тіла. Дієтолог назвала кілька ознак організму, які варто вчасно розпізнати.
29.01.2025
163
"Згадуємо маму і бабусю": тренер розповів, чим категорично не можна снідати!
Сніданок - один із найважливіших прийомів їжі, але чи всі традиційні ранкові страви насправді корисні? Дієтологи та фахівці зі здорового харчування наполегливо закликають змінити усталені звички і звернути увагу на якість сніданку.
29.01.2025
167
Ідеальний сніданок для гіпертоніків: покращує здоров’я серця та знижує тиск!
Здоров’я артерій має важливе значення для загального благополуччя та профілактики серцево-судинних захворювань. Правильне харчування дуже важливе у цій ситуації.
28.01.2025
159
Справжній скарб для жіночого здоров’я та краси: найкорисніша каша для молодості
Перлова крупа, відома як перловка, - це справжній скарб для жіночого здоров’я та краси. Вона містить безліч корисних вітамінів, мінералів і клітковини, які не лише зміцнюють організм, а й допомагають зберігати молодість.
27.01.2025
174
Як та коли потрібно приймати вітамінні добавки, щоб вони принесли максимум користі?
Здорове та збалансоване харчування - найкращий спосіб задовольнити потреби організму у поживних речовинах. Водночас іноді виникає потреба у додатковому прийомі вітамінів і мінералів. Особливо це стосується вітаміну D у холодні сезони або у разі підтвердженого дефіциту певних мікронутрієнтів.
27.01.2025
164
Сучасне обладнання та нові стандарти: у ЗСУ покращать стоматологічну допомогу
Міноборони та громадська організація “Дентал Фронт” уклали меморандум, який передбачає впровадження нових стандартів та технологій стоматологічної допомоги для військовослужбовців. Планується організація рентгенологічних обстежень.
24.01.2025
202