У TikTok набирає популярності ідея «накопичення» сну перед іспитами, тривалими перельотами чи важкими робочими періодами. Дослідження військових інститутів США показують, що додатковий сон наперед може зменшувати втому та підтримувати когнітивні функції, але не всі фахівці вважають цю стратегію ефективною. 

Фізичні вправи не лише зміцнюють тіло, а й покращують роботу мозку, підтверджують численні дослідження. Міжнародна група вчених, очолювана фахівцями американського Національний інститут старіння, можливо, розкрила один із механізмів цього ефекту. 

Кожен із нас іноді стикається з неприємним запахом у холодильнику. Найчастіше це трапляється через нерегулярне прибирання або зберігання зіпсованих продуктів. На щастя, є прості домашні способи зробити холодильник свіжим. 

Хочете швидкий і смачний перекус до чаю? Пропонуємо рецепт сосисок у тісті від шеф-кухаря. 

Британські науковці з Лідського університету дійшли висновку, що для людей із високим тиском ідеальним сніданком є вівсяна каша. 

Виявилося, що жирна їжа може бути корисною для мозку. Хоч надмірне споживання продуктів із високим вмістом жиру шкідливе для здоров’я, американські вчені знайшли в ньому і позитивний ефект. 

У росії порушено кримінальну справу проти засновника популярного месенджера Павла Дурова за статтею про сприяння тероризму. 

Україна розробила план ведення війни проти Росії з трьох пунктів, ключовими аспектами якого є закрите небо, економічний тиск на рф та стабілізація фронту.

У Києві тривають заходи з нагоди 4-ї річниці повномасштабного вторгнення рф. Столицю відвідують представники ЄС, НАТО та парламентських делегацій з різних країн світу, а президент Зеленський вперше показав бункер на Банковій.

Британський актор Ієн Мак-Келлен до річниці повномасштабного вторгнення рф прочитав вірш українського ветерана Артура Дроня "Перше до коринтян". Його емоційне виконання стало потужним жестом підтримки України та зворушило тисячі глядачів у соцмережах.

Президент України Володимир Зеленський вперше показав бункер під будівлею Офісу на вулиці Банковій у Києві та свій робочий кабінет. 

Користь пробіжок та занять у тренажерному залі для підтримки фізичної форми незаперечна. Проте вчені з Університету Джорджії в США дійшли висновку, що існують види спорту, які корисніші для здоров’я, ніж звичайний біг. 

Український скелетоніст Владислав Гераскевич, якого відсторонили від участі в Олімпіаді-2026, різко розкритикував керівництво Міжнародного олімпійського комітету. Він закликав президентку організації Кірсті Ковентрі піти у відставку через "провал" Ігор та тиск на українських спортсменів. 

Рання сивина турбує багатьох, адже робить зовнішність старшою, ніж насправді. Щоб зберегти природний колір волосся, важливо зрозуміти причини появи сивини. 

1985 року інженер Пітер Купер винайшов желатин, непомітну на вигляд і нейтральну на смак речовину, яка згодом здобула популярність у кулінарії та косметології. Спершу продукт майже півстоліття вважався марним, адже Купер не знайшов йому гідного застосування. Лише завдяки винахідливості Перла Уейта речовина розкрила свої скріплюючі властивості і стала основою для створення вишуканого десерту желе.