З настанням осені та скороченням світлового дня багато людей помічають підвищену втому, пригнічений настрій і втрату енергії. Психологи та медики зазначають, що у деяких це не просто «осіння нудьга», а справжній сезонний афективний розлад (САР), який також називають сезонною депресією.
Західні союзники можуть запропонувати Україні нову стратегію: замість перспективи вступу до НАТО інвестувати у переозброєння.
Масовані удари українських безпілотників по нафтопереробній інфраструктурі росії призвели до значного зниження експорту російських нафтопродуктів.
В Україні триває робота над підвищенням прожиткового мінімуму. Вже з нового року мінімум перевищуватиме три тисячі гривень, проте цієї суми недостатньо для покриття базових потреб громадян.
У ніч проти 18 вересня підрозділи Сил спеціальних операцій Збройних Сил України здійснили прицільний удар по логістичному хабу 810-ї окремої бригади морської піхоти рф, що дислокується у Курській області. Про операцію повідомили 19 вересня у ССО, опублікувавши відповідне відео.
Якщо ви раптово відчули сильне бажання з’їсти м’ясо, це може свідчити про дефіцит вітамінів групи B або певних мінералів.
Вітамін B12 є ключовим для нормального функціонування організму, а його нестача може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Лікар Рейчел Уорд з Медичного центру Woodlands розповіла, на які симптоми варто звернути увагу, щоб вчасно виявити дефіцит.
Приправи давно відомі не тільки як засіб для покращення смаку страв, але й як природні помічники для здоров’я. Трави застосовувалися для лікування різних хвороб ще тисячі років тому, а сучасні дослідження продовжують відкривати нові корисні властивості добре відомих рослин.
Якщо ви відчуваєте апатію або швидко реагуєте на зміни погоди та пори року, варто звернути увагу на свій раціон. Лікар Вікторія Савицька радить включати в нього продукти, багаті Омега-3, щоб підтримати енергію та гарний настрій восени.
