Багато хто вважає, що ввечері можна заспокоїти голод здоровою їжею або легкими перекусами. Проте навіть корисні продукти можуть впливати на сон, причому не завжди через неприємні відчуття в животі. Наприклад, асорті пивних закусок або мішок чіпсів можуть спричинити нічне безсоння та дискомфорт, а іноді навіть твердий сир чи темний шоколад здатні тримати організм «на стрьомі» до ранку. 

Медовик, або медівник, як його ще називають в Україні, готується легко і з додаванням меду, що й відображено в назві. Рецепт "Бідний студент" - один із найпростіших варіантів цього ароматного десерту. Як зрозуміло з назви, усі інгредієнти дуже доступні й точно знайдуться на будь-якій кухні. На приготування тіста піде трохи більше 10 хвилин. 

Правильне та збалансоване харчування допомагає не лише наповнювати організм вітамінами та мінералами, а й підтримувати здоров’я серця, мозку та інших важливих органів. Проте деякі продукти, які ми вживаємо щодня, можуть завдавати непоправної шкоди, попереджає кардіолог. 

Сивина волосся з’являється, коли організм перестає виробляти меланін – пігмент, що надає волоссю колір. Цей процес може відбуватися поступово або різко, а причини його появи – численні: від генетики до дефіциту вітамінів і мінералів. 

Накип у чайнику утворюється незалежно від матеріалу, чи це електричний, металевий або емальований посуд. Він не лише псує смак води, а й може скорочувати термін служби приладу. Добра новина в тому, що ефективно позбутися накипу можна і в домашніх умовах без використання агресивної хімії. 

Кава може знижувати ефективність деяких вітамінів і мінералів, якщо вживати їх одночасно. Фармацевти попереджають, що популярні добавки, які багато людей приймають щодня, можуть гірше засвоюватися у поєднанні з кофеїном. 

 3 квітня росія масовано атакувала Україну, під удар потрапила й Київська область. Одне з влучань сталося біля ветеринарної клініки в Чабанах. 

Колишній спецпосланець США генерал Кіт Келлог заявив, що нинішня структура НАТО не відповідає сучасним викликам. 

У Ленінградській області безпілотники атакували промзону одного із заводів. Повідомляється про двох постраждалих та нібито сім збитих БпЛА.

Співачка Злата Огнєвіч представляла Україну на "Євробаченні" у 2013 році та навіть потрапила до трійки фіналістів. Але чи хоче вона повернутися на конкурс ще раз?

Російські війська сьогодні вночі та під ранок, 3 квітня, атакували кілька громад Дніпропетровської області, зокрема під ударом був й Павлоград

Російські війська вранці 3 квітня підняли в небо бомбардувальники стратегічної авіації Ту-95 та Ту-160. Також над Україною вже фіксується багато ударних дронів.

3 квітня стартує 20-й тур української Прем'єр-ліги. Його програма розрахована на чотири дні.

Адміністрацію президента США можуть залишити ще кілька топпосадовців після звільнення генпрокурора. Серед кандидатів - міністр сухопутних військ США Ден Дрісколл, якому Дональд Трамп доручив переговори з Україною.

Російські війська сьогодні зранку, 3 квітня, запустили по Україні крилаті ракети, також повідомляється про зліт МіГ-31К.

В Україні запускають експериментальний проєкт, який дасть людям шанс змінити кар'єру. Фінансово підтримати планують тих, хто відповідатиме конкретним запитам роботодавців.

Ситуація на готівковому ринку валют 3 квітня змінилася. Долар дещо втратив у ціні, тоді як євро продемонструвало змішану динаміку в обмінниках та стабільність у банках.

Іран отримує від росії розвіддані про військові об'єкти на Близькому Сході. Україна вже двічі повідомляла про це США. 

Ціни на нафту зросли, оскільки трейдери стурбовані заявами президента США Дональда Трампа про продовження атак на Іран.

Сьогодні, 3 квітня, російські окупанти завдали удару по торговельному центру у середмісті Сум. Внаслідок обстрілу постраждали дві особи.

На тлі комбінованої масованої російської в регіонах України почали продовжувати терміни дії графіків погодинних відключень (ГПВ), які раніше планувалися лише до 11:00.

Головна мета масованої комбінованої атаки росії по Україні посеред дня - збільшення кількості жертв серед цивільного населеня.

Прем'єр-міністр Угорщини Віктор Орбан звернувся до свого польського колеги Дональда Туска після звинувачень у проросійській позиції. 

Хронічний стрес і безсоння можуть мати не лише психологічні причини, а й фізіологічні. Однією з ключових є дефіцит магнію – важливого мікроелемента, який відповідає за розслаблення організму та стабільну роботу нервової системи.