На головну
Чи справді 45 хвилин сну вдень можуть "перезапустити" мозок і зняти втому: що каже наука
16.06.2026
1 год. тому
2
Короткий денний сон може не просто зменшувати втому, а й фактично "перезапускати" мозок, підвищуючи його здатність до навчання. Нове дослідження показало, що навіть близько 45 хвилин денної дрімоти допомагають нервовій системі відновити ефективність обробки та засвоєння нової інформації.