Ймовірно, ви пам’ятаєте вислів, який часто повторювали старші покоління, закликаючи раніше прокидатися: «Хто рано встає, тому Бог подає». Однак сучасні дослідження свідчать, що надто ранній підйом може бути не лише малокорисним, а й потенційно шкідливим для здоров’я.