Фахівці наголошують на користі чорносливу для здоров’я кісток та травної системи. Так, за словами дієтолога, у 100 грамах цього сухофрукту міститься близько 7 грамів клітковини. Для порівняння, щоденна норма клітковини для жінок становить 22–28 грамів, а для чоловіків – 28–34 грами. Регулярне вживання чорносливу допомагає поповнити нестачу цього важливого нутрієнту в раціоні та підтримувати нормальне травлення.