«З понеділка — ні грама цукру!» — звучить знайомо? Багато хто, починаючи худнути, одразу оголошує війну всім солодощам. Ми викидаємо печиво, ховаємо шоколад подалі і з побоюванням дивимося на тістечка, вважаючи їх головним ворогом. Але що, як я скажу, що така жорстка заборона одна з найпоширеніших помилок, яка робить ваші зусилля марними? Сучасна дієтологія вже відмовилася від старих міфів і пропонує більш збалансований і дружній підхід.