На головну
Чому у вихідні та будні потрібно прокидатися в один і той же час: поради експертів
18.08.2025
2 год. тому
1
Більшість українців у вихідні дні люблять поспати довше, проте це може шкодити організму, адже порушує звичний режим сну. Сомнолог Олена Царьова радить прокидатися в один і той же час щодня, навіть у вихідні, щоб біоритми не збивалися.