На главную
Почему в выходные и будни нужно просыпаться в одно и то же время: советы экспертов
18.08.2025
4 час. назад
3
Большинство украинцев в выходные дни любят поспать подольше, однако это может вредить организму, ведь нарушает привычный режим сна. Сомнолог Елена Царёва советует просыпаться в одно и то же время ежедневно, даже в выходные, чтобы биоритмы не сбивались.