На головну
Чому варто спати в шкарпетках? Несподівані переваги для здоров’я та самопочуття
11.11.2025
1 дн. тому
2
Шкарпетки, одягнені перед сном, можуть допомогти швидше заснути. Про це розповіла сомнолог Мар де Карло. Вона пояснила, що тепло в ногах стимулює кровообіг, а це сприяє зниженню загальної температури тіла. Такий процес подає мозку сигнал, що час лягати спати.