На головну
Чому важливо засинати до півночі: онколог розповідає, як нестача сну впливає на здоров’я
30.12.2025
2 год. тому
2
Збити режим легко, а відновити його складно – цю істину добре знають усі, хто регулярно «сидить до пізньої ночі». Однак лікарі стверджують: проблема пізніх підйомів не лише в сонливості та залежності від кави, а в серйозному порушенні біоритмів.