Багато людей, стикаючись із депресією, намагаються полегшити свій стан за допомогою добавок з риб’ячим жиром, сподіваючись на покращення настрою та зменшення симптомів захворювання. Популярність Омега-3 у раціоні зросла завдяки численним твердженням експертів про користь для мозку та психічного здоров’я. Проте нові наукові дослідження дають більш обережні висновки.