Многие люди, сталкиваясь с депрессией, пытаются облегчить свое состояние с помощью добавок с рыбьим жиром, надеясь на улучшение настроения и уменьшение симптомов заболевания. Популярность Омега-3 в рационе возросла благодаря многочисленным утверждениям экспертов о пользе для мозга и психического здоровья. Однако новые научные исследования дают более осторожные выводы.