Чимало людей переконані, що підтримка нормального рівня цукру в крові вимагає повної відмови від солодких фруктів і кавун з динею опиняються під забороною першими. Але дієтологи спростовують цей міф: баштанні культури містять цінні поживні речовини й антиоксиданти, а їхнє глікемічне навантаження залишається відносно низьким, якщо не захоплюватися порціями.