Чи може крижана вода дійсно покращувати настрій і підвищувати концентрацію? Фахівці запевняють: так. Крижаний душ або коротка крижана ванна вранці, поряд із медитацією та фізичними вправами, допомагає підбадьоритися та налаштуватися на продуктивний день. Як зазначає Уїлл Ахмед, генеральний директор інноваційного фітнес-трекера Whoop, «чим холодніше, тим краще».