Может ли ледяная вода действительно улучшать настроение и повышать концентрацию? Специалисты уверяют: да. Ледяной душ или короткая ледяная ванна утром, наряду с медитацией и физическими упражнениями, помогает взбодриться и настроиться на продуктивный день. Как отмечает Уилл Ахмед, генеральный директор инновационного фитнес-трекера Whoop, «чем холоднее, тем лучше».