Стрес часто провокує бажання заїсти емоції солодощами або фастфудом, однак існують продукти, які допомагають покращити настрій і водночас не шкодять фігурі. Американські дослідники звертають увагу на те, що харчування відіграє важливу роль у підтримці емоційної стабільності.