На головну
Дієтологиня назвала 4 продукти, які допомагають не відчувати голоду протягом дня
21.01.2026
34
Яйця вважаються ситною їжею завдяки високому вмісту білка та жиру: два яйця вагою близько 100 грамів містять майже 12 грамів білка та 10 грамів жиру. Однак, як зазначає дієтологиня Мерве Джейлан у Health, існують інші продукти, які не лише насичують, а й забезпечують додаткові поживні речовини.