На главную
Диетология назвала 4 продукта, которые помогают не чувствовать голода в течение дня
21.01.2026
36
Яйца считаются сытной пищей благодаря высокому содержанию белка и жира: два яйца весом около 100 граммов содержат почти 12 граммов белка и 10 граммов жира. Однако, как отмечает диетолог Мерве Джейлан в Health, существуют другие продукты, которые не только насыщают, но и обеспечивают дополнительные питательные вещества.