На головну
Дослідження показало, що активність у вихідні має критичне значення для організму
19.11.2025
2 год. тому
2
Якщо протягом робочого тижня бракує часу на спорт чи відвідування фітнес-залу, можна присвятити тренуванням вихідні. Дослідження показало, що з точки зору впливу на тривалість життя практично не має значення, чи розподіляти фізичні навантаження рівномірно протягом тижня, чи концентрувати їх у суботу та неділю.