Якість і тривалість нічного сну відіграють вирішальну роль у збереженні когнітивного здоров’я та зниженні ризику старечого недоумства. Науковці з Університету Вашингтона в Сент-Луїсі з’ясували, що існує «золота середина» тривалості сну, яка сприяє підтримці стабільної роботи мозку у літньому віці.