Фахівці наголошують що під час застуди та підвищеної температури організму краще відмовитись від чаю та кави. Найкориснішим і водночас безкоштовним засобом у боротьбі з вірусними захворюваннями є сон. Щоб організм міг відпочити і відновитися потрібно уникати напоїв з кофеїном які збуджують нервову систему та можуть перешкоджати засипанню.