Фрукти містять фруктозу, натуральний цукор, надмірне споживання якого може підвищувати рівень глюкози в крові, що небажано для діабетиків. Проте правильно підібрані плоди можна безпечно включати в раціон. Як зазначає Times Now Digital, деякі фрукти мають низький ГІ і дозволяються у помірних кількостях.