Лікарі рекомендують обирати мед у стільниках, оскільки він забезпечує високу якість та натуральність продукту. Добова норма споживання меду не повинна перевищувати двох ложок. Поєднання меду з алкоголем може підвищувати ризик розвитку цирозу печінки, особливо при регулярному вживанні.