Недостатня кількість сну є не просто причиною втоми, а становить серйозну загрозу для здоров’я. Нове дослідження, опубліковане в журналі Nature and Science of Sleep, показало, що сон менше ніж п’ять годин на добу може збільшити ризик розвитку діабету майже на 60 відсотків.