На головну
Недосипання та ризик діабету: скільки годин потрібно спати, щоб зберегти здоров’я
06.11.2025
6 дн. тому
4
Недостатня кількість сну є не просто причиною втоми, а становить серйозну загрозу для здоров’я. Нове дослідження, опубліковане в журналі Nature and Science of Sleep, показало, що сон менше ніж п’ять годин на добу може збільшити ризик розвитку діабету майже на 60 відсотків.