Недостаточное количество сна является не просто причиной усталости, а представляет серьезную угрозу для здоровья. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature and Science of Sleep, показало, что сон менее пяти часов в сутки может увеличить риск развития диабета почти на 60 процентов.