Дослідники підкреслюють, що харчові звички значною мірою впливають на тривалість життя. Для підтримки здоров’я та досягнення довголіття важливо вживати продукти, що позитивно впливають на кишковий мікробіом. Сучасні дослідження показують, що мікроби кишечника беруть участь не лише в процесах травлення, а й впливають на якість старіння.