На головну
Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм: що варто додати до раціону
17.07.2025
9 год. тому
2
Кальцій є життєво необхідним для нашого організму. Він зміцнює кістки та зуби, підтримує пружність м’язів, забезпечує правильну передачу нервових імпульсів і відіграє важливу роль у згортанні крові. Для більшості дорослих рекомендована добова норма споживання кальцію становить 1000 міліграмів.