Вітамін D – речовина, без якої організму складно повноцінно засвоювати кальцій, підтримувати міцність кісткової тканини та стабільну роботу імунітету. Але покрити добову потребу виключно раціоном непросто: харчових джерел цього вітаміну не так уже й багато.