На головну
Раптове пробудження серед ночі: як повернути сон і не зіпсувати наступний день
28.11.2025
8 дн. тому
21
Під час війни багато українців прокидаються серед ночі через вибухи або спеку і не можуть знову заснути до ранку. Недосипання негативно впливає на імунітет і підвищує ризик загострення хронічних хвороб.