На головну
Що їсти зранку, щоб серце було здоровим: 10 страв, які радять кардіологи та дієтологи
23.01.2026
29
Сніданок може стати простим кроком до здорового серця, якщо обирати продукти з клітковиною, антиоксидантами, пісним білком та корисними жирами. Експерти наголошують, що цільнозернові продукти, фрукти, бобові, горіхи та ферментовані молочні вироби допомагають контролювати холестерин, рівень цукру та запальні процеси.