На головну
Скільки часу треба бути на природі для зміцнення здоров'я та зменшення стресу?
20.06.2025
39
Щоб зменшити стрес, покращити психічне здоров’я та загальне самопочуття, достатньо регулярно бувати на природі. Вчені визначили оптимальну формулу — правило «20-5-3», яке базується на даних низки досліджень.