На головну
У який час варто прокидатися, щоб покращити самопочуття та зберегти здоров’я
22.01.2026
32
Щоб жити довше та якісніше, важливо не лише стежити за тривалістю та якістю сну, а й за часом пробудження. Дослідники з’ясували, що ранній підйом може позитивно впливати на тривалість життя.