На главную
В какое время следует просыпаться, чтобы улучшить самочувствие и сохранить здоровье
22.01.2026
33
Чтобы жить дольше и качественнее, важно не только следить за продолжительностью и качеством сна, но и за временем пробуждения. Исследователи выяснили, что ранний подъем может положительно влиять на продолжительность жизни.